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4 bilhetes duplos para dia 10 de dezembro, às 15 horas (válidos para 1 adulto e 1 criança maior de 3 anos) para sortear!
"Não é doença não senhora, mas também não é todooo esse estado de graça. E as grávidas que o digam. Este é aquele argumento básico que serve para todos aqueles que não dão prioridade às gravidas nas filas... e já agora aos idosos e aos deficientes. Para estas pessoas, há sempre uma justificação, se for um idoso o discurso muda para "está reformado, tem tempo para esperar", se for uma pessoa com limitações basta um "para quem vem para aqui?", uma grávida gira e arrumadinha "até está com bom ar, para que precisa da prioridade?".
"A sociedade espera que as mulheres grávidas sejam as pessoas mais bem-dispostas, saltitantes e bem-humoradas do mundo, só pelo simples facto de carregarem um bebé. E a responsabilidade que isso aporta? A gravidez acarreta muitos cuidados com o corpo e uma invisível pressão psicológica".
"A gravidez realmente não é doença, doença é o egocentrismo de uma sociedade que precisa de argumentos triviais para desculpar a falta de boas maneiras."
"Dezembro esta à porta e já se sente o cheiro a natal. É o mês da descompressão, dos convívios, da alegria e dos presentes. Os problemas ficam temporariamente arrumados na gaveta e só temos vontade de aproveitar o lado B da vida, desde a comida até aos passeios. É o mês em que damos cor aos sonhos."
Não concordam que é este o ar que se respira nesta quadra?
É a altura perfeita para planear programas familiares e partilhar novas experiências. Por aqui já temos alguns programas em mente, como o musical Popota ao Vivo, ir ver as luzes de Lisboa e, claro... ir ao encontro do Pai Natal para entregar o correio mais importante do ano.
Já repararam que, pela primeira vez, a Popota vai ter direito a um Musical ao Vivo? Com música, bailarinos, acrobatas, temas originais e coreografias?
É engraçado pensar que esta mascote rechonchuda nos entrou pelos ecrãs a dentro há muitos anos ia perdurar tantos anos e que, sem nada o fazer prever, iria conquistar um lugar em todos nós. Goste-se ou não, a Popota já faz parte da quadra natalícia. Natal que é Natal tem que ter Popota e a verdade é que as crianças a adoram.
O espetáculo vai acontecer nos dias 8, 9 e 10 de dezembro, no Campo Pequeno, e conta a história desta diva, desde a infância até à altura em que se tornou uma estrela da música pop, tendo como mensagem para os mais novos que "não há impossíveis" e que todos devemos lutar pelos nossos sonhos.
A semana passada o Duarte esteve no lanche de apresentação do musical e desde ai que anda pela casa a a fingir que é dançarino. As batidas ficaram-lhe gravadas na cabeça e no corpo, nem imagino como vai ser o pós-festival.
O Continente tem 6 sessões marcadas para os 3 dias. Podem ir no feriado, dia 8 dezembro, às 18h, no sábado, dia 9, às 11h, 15h e ou 18h e no dia 10 às 11h ou às 15h. Os bilhetes já estão à venda a partir de 12€ e contam com 25% de desconto em Cartão Continente, o que dá sempre jeito para adiantar a compra de presentes ou enriquecer a mesa de Natal.
Por aqui, já temos os nossos, para ir no sábado, dia 9. Quem se junta a nós?
Se gostaram de saber desta novidade e gostavam de se juntar a nós, estejam atentos aqui ao blog, porque vamos ter uma surpresa!
Beijos
"Não precisamos falar todos os dias, muito menos todas as semanas, não precisamos ser amiga(o)s chegada(o)s, nem trocar confidencias, só precisamos de alguns minutos de atenção médico-paciente durante as consultas, e quando temos algum assunto sério, quando existe algum contratempo, quanto precisamos tomar uma decisão, quando estamos na dúvida se é caso para ir às urgências."
"Respondi também com silencio. Ali, naquele momento desisti dela, desisti de responder mais uma vez a explicar quem sou, que idade tenho, de que quanto tempo estou…desisti de tentar investir nesta relação profissional de onde não senti zelo."
Beijos
#COO(LABORAÇÕES) NUTRICIONISTA GISELA CARRILHO | GRAVIDEZ: COMO REFORÇAR A IMUNIDADE COM ALIMENTAÇÃO NO INVERNO?
21 novembro 2017
"Cuidar da saúde é uma necessidade em qualquer momento da vida, mas durante a gestação essa preocupação precisa ser fortalecida. Durante este período, as alterações hormonais provocam a queda da imunidade da mulher sendo os alimentos os grandes aliados para uma gestação saudável."
- Salsa, couve galega, couve portuguesa, couve de Bruxelas, pimento, grelos de nabo, grelos de couve, agrião, couve flor, kiwi, papaia, couve lombarda, coentros, couve-roxa, laranja, limão, castanha, morango, toranja, espinafres: ricos em vitamina c que acelera a ação e protege os glóbulos brancos da oxidação, aumentando o seu tempo de vida e, consequentemente, aumentando a resistência a infeções. É reconhecido o papel desta vitamina na prevenção e tratamento das constipações, podendo ainda ajudar no tratamento de muitas outras infeções.
- Gema de ovo, Batata doce, cenoura, espinafre, manga, mamão e tomate: rica em vitamina A ou carotenoides (percursores da vitamina A), reforça o sistema imunitário do feto e da gestante.
- Vegetais de folha verde escura (agrião, couve, espinafre, brócolos) são fontes de minerais como zinco, selénio, magnésio e ácido fólico.
- Alho e Cebola: contêm não só prebióticos (componentes de alimentos vegetais, que não são digeríveis e que estimulam seletivamente o crescimento e a atividade de uma ou mais espécies bacterianas no cólon) mas também ricos em substâncias anti-inflamatórias, antivirais, antiparasitárias, antibacterianas e antifúngicas, dentre elas a própria alicina e a quercetina, respetivamente.
- Oleaginosas como a Castanha do maranhão: tem grande capacidade antioxidante por conter selénio, ou seja, é capaz de neutralizar os radicais livres do organismo aumentando a imunidade.
- Gengibre: esta raiz auxilia nas defesas do organismo porque possui importante ação bactericida e ainda facilita a digestão.
- Para além destes a ingestão de Iogurte natural ajuda na recomposição das bactérias benéficas da flora intestinal chamadas de probióticos, mantendo o intestino saudável e capaz de absorver os principais micronutrientes, como as vitaminas e minerais, que fortalecem o sistema imunitário.
"a imunidade é uma construção de diversos hábitos saudáveis, que incluem uma rotina de sono adequada, a prática de atividades físicas e a alimentação saudável. Por isso, um acompanhamento adequado com profissionais ajuda a grávida a manter as defesas do organismo em dia"
E agora que já vos dei algumas dicas, deixo abaixo algumas sugestões (algumas moram cá em casa) de peças que podem encontrar a bom preço para esta fase de baby bump:
♥
Filhos
Quando eles nascem devia ser possível fazer uma garantia
vitalícia com Deus de que nada de mal lhes pode acontecer
e que, em caso de acidente ou doença, devíamos ser nós a acarretar todas as dores.
Há coisa mais importante do que vê-los bem?
A maternidade é amor, misturado com uma constante gestão do medo.
A semana passada após conhecer a nova cadeira auto da Bebéconfort e ver alguns testes de segurança (e acreditem, não é um cenário nada agradável perceber o impacto de uma colisão no corpo de um criança) dei por mim a fazer o seguinte exercício: porque é que dei mais dinheiro pelo carrinho de passeio do que pela cadeira auto? Por acreditar que não fui a única, decidi lançar a pergunta "pagariam mais por?" nas sondagens do Instragram. Conclusão: 83% referiram que pagariam mais por uma cadeira auto e 17% por um carrinho de passeio. Nada mau, fiquei surpreendida pela positiva e senti-me um bocadinho mal. Não tenho a certeza se será assim tão linear, a verdade é que sei que as mamãs se encantam facilmente pelo design dos carrinhos, sobretudo quando o primeiro filho está a caminho, mas as respostas dadas tem a sua lógica: o carrinho de passeio dura por volta de 2 anos e a cadeira auto 4 anos. Logo o investimento face à durabilidade versus proteção conferida é mais rentável se o aplicarmos numa cadeira auto, não quero dizer com isto que não devemos investir no carrinho dos nossos sonhos se pudermos, mas não deixa de ser interessante fazermos este exercido quando preparamos um enxoval. Não acham? E contra mim falo, pois apesar de ter pesquisado sobre cadeiras auto para fazer uma boa compra, não dei o mesmo valor por ambos.
O cenário acidental é algo que não gostamos nem de pensar, é aquela situação que preferimos sempre afastar e achar que nunca nos vai acontecer, pois em todas as situações na vida aquilo que procuramos para os nossos filhos é sempre acima de tudo protegê-los, até dos maus pensamentos. Mas a verdade é que a segurança rodoviária é um tema quente, daqueles que não têm, infelizmente, solução mágica à vista, por isso, aquilo que de melhor podemos fazer é ter uma condução preventiva, respeitarmos as normas de segurança e estarmos protegidos o máximo que conseguirmos.
Recebi nos últimos dias algumas dúvidas sobre o Airbag integrado na AxissFix Air da Bebéconfort e acho que é mais fácil responder por aqui, visto que a maioria se prende com a questão do próprio Airbag em si.
"Quando nos dizem que devemos desligar os airbags dos nossos carros quando os bebés andam no banco da frente, deve ser porque o impacto que o aAirbag tem sobre eles é muito intenso, não é perigoso uma cadeirinha com Airbag?"
"Então e esses Airbags estão sempre de fora, ou disparam em caso de impacto?"
"Os sistema de Airbag também causam danos quando atingem as pessoas, não há perigo de axfixia para o bebé?"