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[8] Ler é crescer (especial mães)!

23 setembro 2016

Olá mamãs, hoje a minha sugestão de leitura é para vocês. Educar é um verdadeiro desafio e eu confesso que sou das que dá uns berros de vez em quando e noutras alturas peco por falta de paciência, depois paira sobre mim uma nuvem de culpa e acredito que acontece com todas, não é assim?

«Educar com Mindfulness»

Fala-se muito no "mindfulness" como uma forma de viver o presente de uma forma mais consciente para a educação dos nossos filhos, mas nem todas (nem eu) sabemos bem como a pôr em prática. Os sete pensamentos do ‘mindulness’, e que me atraem, são:  
  • Não julgamento
  • Paciência
  • Mente de principiante
  • Confiança
  • Não-esforço
  • Aceitação 
  • Deixar ir
E este é o meu atual desafio, tentar aplicar estes parâmetros na educação do Duarte sobretudo nesta fase verdadeiramente desafiante dos 3 anos e meio, já quer mandar em nós, já mente em coisas insignificantes para se escapar à responsabilidade, grita connosco, and so on. Além disso o facto de eu ser uma pessoa "ansiosa" não ajuda em nada, por isso, estou a encontrar neste livro uma verdadeira ajuda para acalmar esta mente (quase sempre) irrequieta.


Podem comprá-lo aqui

E espero que tenham gostado desta minha sugestão.

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